文末有礼|血糖测的不准?很可能是测糖前做了这6件事!
你是否也曾困惑于测糖结果的不稳定?明明已经严格遵循了测量步骤,为何血糖值仍然异常?
事实上,除了测量过程中的注意事项外,测糖前的一些"禁忌"也不可忽视~
小罗列举了测糖前的"6不要",快来对照检查你有没有中招!
不要饿肚子[1]
有些糖友为了让血糖结果更好,检查前一晚有意控制饮食。
少吃饭,甚至直接不吃晚饭,空腹太久往往最终会导致血糖反常性升高,甚至夜间还可能引发低血糖症状!
正确做法
建议大家在测空腹血糖前一晚正常吃晚饭,且最好在20点前吃~
不要停药[2]
糖友日常监测血糖的目的是评估生活方式和药物对糖尿病的控制情况,以便调整。
如果停药后再测血糖,就无法了解药物控制下的真实的血糖水平,还会造成血糖波动甚至加重病情。
正确做法
检查血糖当天,应当保持和平时一样的时间&剂量吃药、注射胰岛素等。
不要熬夜[3]
熬夜会增加自主神经的兴奋性,也会增加肾上腺皮质激素的分泌,这都会导致血糖升高。
正确做法
糖友应保持早睡早起的习惯,避免熬夜,每天至少6-8小时的充足睡眠。
不要过晚检测[4]
严格地讲,只有过夜禁食8~12小时后,并于次日早晨8点之前采血所测得的血糖才算是“空腹血糖”。
除了饮食,血糖还受多种内分泌激素的影响,而早上8点左右正是激素的分泌高峰期。
正确做法
建议测空腹血糖最好在禁食 8~12 小时后的次日早晨8点之前完成哦。
不要剧烈运动[5]
剧烈运动会产生肾上腺素,刺激胰高血糖素分泌,抑制胰岛素释放,容易导致血糖升高,或出现反跳性低血糖。
正确做法
为了确保血糖值的准确性,在测血糖的前一天晚上和当天早晨,尽量避免做一些剧烈活动。
不要情绪激动[6]
很多糖友在测血糖前,会有紧张、压力过大的不良情绪,如对扎手指引起疼痛的恐惧感等。而这很可能导致交感神经兴奋,增加"升糖激素"分泌,从而影响血糖值的准确性。
正确做法
糖友测糖前可以听一些舒缓音乐,待情绪稳定后再测血糖。
以上这测糖前的”6不要”,可千万别再踩雷啦!当然,如果测糖操作没有问题、测糖前“禁忌”也注意了、血糖仪也保养了,结果却还总是偏高,糖友就需要警惕了!需及时询问主治医生确认血糖偏高的原因,制定相应的改善措施~
文
末
福
利
快来本文评论区分享【你测糖踩过的“坑”或者你的独家测糖小技巧】并将本文转发至朋友圈,让更多糖友受益。
我们将在4月5日12:00随机抽取 3个精彩留言赠送「 小方糖随身杯」,「在看」数超80再加抽2位
结果将以回复留言的形式告知,糖友们快来参与吧!
*中奖后,请在三日内将「朋友圈转发截图+姓名+电话+地址」私信至公众号,我们会在两周内将奖品寄出,超过3天未回复视为自动放弃
**礼品图片仅为参考,具体以实物为准
没有获奖的小伙伴也不要沮丧哦~后续小罗将给大家带来更多福利惊喜~
往期推荐
??蒜薹、腐竹、糯玉米……不得不防的6大隐形“升糖大户”
??一文解答|如何使用罗氏智航觅?血糖仪
??每天默念这6位数“控糖密码”!血糖稳稳的很安心!
全部评论(0条)
推荐阅读
-
- 文末有礼|血糖测的不准?很可能是测糖前做了这6件事!
- 测糖前也有禁忌?不然会不准?
-
- 在众多可能中,找到你的“那一个”
- 在众多可能中,找到你的“那一个”
-
- 3颗汤圆=半碗米饭?糖友吃汤圆不升血糖的秘诀,帮你总结好了!
- 元宵佳节如何过嘴瘾还能稳血糖?攻略都给你备好啦~
-
- 文末有礼|多久不吃才算“空腹”?测空腹血糖的坑你都避开了吗?
- 测空腹血糖,80%的人第一点就错了!
-
- 继被世卫组织认定可能致癌之后,阿斯巴甜再起风波!
- 继被世卫组织认定可能致癌之后,阿斯巴甜再起风波!
-
- 聚焦行业前沿,探索无限可能——EVIDENT闪耀2023 QC CHINA
- 聚焦行业前沿,探索无限可能——EVIDENT闪耀2023 QC CHINA
-
- 【直播推荐】先进技术让AAV大规模稳定生产成为可能
- 2024年5月16日(周四)14:00~16:00,我们直播间不见不散!
-
- 文末有礼| 6个测糖“错题集”,做错一个都会测不准
- 你能答对几个?分享你的作答结果,有机会赢惊喜好礼~
-
- 打了胰岛素血糖还是高?可能是走入了这6个胰岛素使用误区!
- 糖友们请注意!胰岛素别再用错啦~
-
- 孩子突然呕吐腹泻?很可能感染了这种病毒
- 诺如病毒感染高峰已经来临,天隆方案助您科学防控,“肠”享健康。
①本文由医疗器械网入驻的作者或注册的会员撰写并发布,观点仅代表作者本人,不代表医疗器械网立场。若内容侵犯到您的合法权益,请及时告诉,我们立即通知作者,并马上删除。
②凡本网注明"来源:医疗器械网"的所有作品,版权均属于医疗器械网,转载时须经本网同意,并请注明医疗器械网(www.120med.com)。
③本网转载并注明来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
④若本站内容侵犯到您的合法权益,请及时告诉,我们马上修改或删除。邮箱:hezou_yiqi
最新话题
最新资讯
- 快来围观~英赛斯在生物制品大会的惊艳表现!
- 喜瓶者邀您相约青岛 | 第64届(2024春季)全国制药机械博览会
- 深耕中国,合作共赢—— LAUDA 参加在北京举行的世界市场领导者峰会
- BRAND 2024年度第一期校准开放日——我在上海等你
- 新品发布!MS2噬菌体高浓度外部质控品
- 倒计时3天直播讲座: 冷冻电镜全自动制样方法之“如何获得好的冷冻样品”
- 天隆产品说丨天隆方案助力高血压精准防控
- 邀请函 | 超高分辨与细胞功能探索技术论坛 - STED制样成像培训班
- SEM培训通知 | 国仪量子2024年第三期SEM线上应用培训班
- 展会论坛 | 2024年全国阻燃学术年会暨第六届中国(淮北)功能化学品论坛
作者榜
参与评论
登录后参与评论