打假5个关于测糖的“真相”，最后一个很多人都被误导了！
春节即将结束，节后控糖纷纷被提上日程，监测血糖自然成为了各位糖友的“必修课”！
而如今信息爆炸的时代，我们时常会听到各种糖尿病相关的“新发现”或“真相”。这些信息往往真假难辨，有时甚至可能产生误导。
今天，小罗来帮大家辨一辨，关于测糖的二三事！
01 把血糖试纸放冰箱里，可以防止试纸失效
错！
血糖试纸很“娇气”，不能放冰箱！[1]
冰箱内潮湿、水分大，试纸放入其中易受潮，影响测试结果。
试纸储存方法：干燥、阴凉、避光，用后密闭储存在原装盒内，不要在其他容器中盛放。
02 感觉身体一切都正常，就可以不用测血糖
错！
对于糖友来说，即使自我感觉良好，也应定期监测血糖。[2]
糖尿病的长期影响常常在症状出现之前，就已经开始损害身体，定期监测血糖可以帮助患者及时发现血糖异常，调整治疗方案，预防或延缓糖尿病并发症的发生。
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03 空腹血糖正常，餐后血糖就可以不测了
错！
都很重要，为了实现血糖达标，需全面监测空腹血糖和餐后血糖！[3]
在糖尿病早期，常出现空腹血糖正常，餐后血糖高。并且，餐后高血糖还是导致糖尿病慢性并发症的重要病因和预测因子。因此，糖友日常监测血糖时，不可厚此薄彼！
04 医院测糖肯定比在家测的准
错！
两者测血的本质不同，操作正确的情况下，都是准确的。[1]
在家用血糖仪检测出来的叫作“末梢全血血糖”，而在医院抽血测的是“静脉血浆血糖”，两者本身就是有差异的，结果偏差在 20% 范围之内，都是可以接受的。
05 通过自测血糖，就能知道自己是不是糖尿病了
错！
糖尿病的诊断，需要结合抽血及典型症状的多项评估！[4]
通过家用血糖仪测得的血糖值，可以提供一定的参考，但并不能替代专业医疗诊断。因此，对自己的血糖状况有疑问时，最好是去医院咨询医生，并进行专业的医学检查。
糖友再面对类似道听途说的“假科普”，注意保持理性思考，用科学的方法去判断和甄别。和小罗一起共创健康美好的稳糖生活！
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